ATELIERS & COACHING

Mes ateliers et coaching sont liés à mes 3 piliers fondateurs pour une vie harmonieuse et merveilleuse.

Atelier YIN YOGA

Le Yin Yoga est un yoga doux de postures et d’étirement tenues longtemps (entre 2 et 15 mn), qui permet de ce concentrer sur son ressenti et dont la pratique se concentre sur le travail des tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations. La pratique du Yin Yoga permet de garder et d’améliorer la lubrification et la souplesse de nos articulations. Cette pratique régénératrice agit autant sur le plan physique que mental, car elle travaille notre mental par la méditation sur l’instant présent.

Dans mon cabinet ou dans la nature, ce cours de yin yoga vous apportera calme et harmonie, il améliorera la flexibilité globale de votre corps.

Durée : 1 h  –  Au cabinet : max. 5 élèves. –  Une pratique accessible à tout le monde. 

Tarifs :

  • Cours d’essai  10.00 €
  • Cours à l’unité 20.00 €
  • Carte 10 cours 180.00 €

Prévoir : un tapis de yoga, tenue confortable, un pull, une couverture.

Atelier VIBRATIONS

Réuni dans mon cabinet ou dans la nature, cet atelier vous transformera pour toujours !

Au gré des sons (tambour, gong, bol chantant..) laissez-vous envahir par l’énergie ambiante et laissez votre chrysalide se transformer et ouvrez votre cœur, vos ailes pour en sortir grandit.

Chaque atelier est différent, vous pourrez y partager des moments d’exercices de relaxation et de lâcher-prise par la méditation guidée inspirée des techniques de sophrologie, de respiration consciente, de yin yoga et do in, de l’écriture, de l’art-thérapie, etc.

Et bien plus encore, avec des échanges, de la douceur, de la joie, de la bienveillance.

Durée : 1 h30  –  Au cabinet : max. 5 élèves. –  Une pratique accessible à tout le monde.

Tarifs :

  • Cours d’essai  10.00 €
  • Cours à l’unité 20.00 €
  • Carte 10 cours 180.00 €

Prévoir : un tapis de yoga, tenue confortable, un pull, une couverture.

Atelier ZERO DÉCHET

Dans cet atelier, je vais vous apprendre à fabriquer vos produits ménagers, vos produits cosmétiques bio.

Une manière de réduire nos déchets et de diminuer notre impact sur la pollution de notre planète.

Durée : 1h15 – Max. 5 élèves 

Coaching MINIMALISME

Je viens chez vous pour vous apprendre comment modifier votre mode de consommation, éviter les achats superflus, et vous expliquer comment désencombrer votre maison pour libérer votre esprit et gagner du temps.

Durée : 2h 

AGENDA

Les ateliers reprennent à partir d’avril 2020

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